ご褒美の日♡



ダイエット…ストレス溜まるときありますよね…
これ食べたいのに食べられない…とか!!

私は食事制限はしていませんが、間食などは我慢していますが、1週間に1日だけは好きな物食べてもいい日を作っています( *´艸`)♡

ストレス解消DAY♡♡♡

揚げ物食べた日や外食した日などは次の日に調整してます!
食べる前には野菜を食べて、、
どうしても野菜が食べれない時は~
20200713101753833.jpg
これ↑↑↑

これを食事の30分前にのみます!
油の吸収を抑えられます!
腸にもいい!!!




工夫して、自分に合った物を探しましょう(^-^)

Webダイエット4

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美容食・美容グッズ・ダイエットマニアです!
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